Conceito, Reflexões

AutoCuidado

Por Débora Maciel – Psicanalista

O AutoCuidado é criado logo depois do nascimento e vai se desenvolvendo com o passar do tempo.
Para que na fase adulta essa pessoa consiga ter apreço consigo e o AutoCuidado, é preciso que tenha vivido isso antes. Que alguém tenha cuidado dela e ela sentido o toque, a sensação de estímulo da pele.
Quando a mãe dá banho no bebê, troca, passa creme ou óleo em seu corpinho, está levando ele a uma experiência única. Essa sensação de ser cuidado, de ser acolhido vai gerar nesse bebê o AutoCuidado e isso ninguém poderá tirar dele. Toda vez que ele mesmo, quando adulto, tocar em si, pentear seus cabelos, passar creme em seu corpo terá uma sensação agradável que remeterá seu inconsciente aquela sensação que tinha quando sua mãe cuidava dele.
Dessa forma conseguirá cuidar de si e de quem dele depende.
É importante compreender que todo excesso é adoecido, ou seja, aquelas pessoas que tem por si um cuidado que vai além, como cirurgias plásticas, esforços desmedidos  com exercícios físicos, roupas, maquiagens, etc. Ou aqueles que nem conseguem domar banho com frequência, escovar os dentes, cuidar de seus cabelos, etc, estão no excesso para mais e para menos, demonstrando um adoecimento em cada situação.
O AutoCuidado na medida é um reconhecimento de si próprio. É olhar para si com amor e dar a manutenção devida ao corpo, alma e mente.
O AutoCuidado também está relacionado a questões internas, como respeito próprio, cuidado espiritual e mental. Quando a pessoa, mesmo tendo sido cuidada quando pequena, começa a deixar de cuidar de si, pode significar um interior desnutrido. Para que o exterior esteja bem é preciso um movimento de dentro para fora, o interior é o que reflete todo o exterior. Mesmo que em determinados momentos a pessoa consiga sustentar um exterior intocável, se o interior estiver deficitário logo será difícil sustentar algo aparente e se manifestará seu interior sofrido.
AutoCuidado também está relacionado ao respeito próprio ao cuidado com os limites, sendo tido quando necessário. Para isso é preciso ouvir seu Eu que fala, muitas vezes baixinho por ter sido negligenciado, mas ele fala e quer ser ouvido e cuidado.
Diante de uma escolha de um início para o AutoCuidado, o interessante é que possa ser de dentro para fora, pois com o Eu olhado, cuidado e respeitado todo o corpo (exterior) refletirá e passará a ser cuidado também.
Todos nós precisamos de equilíbrio em todos os sentidos, mas nem sempre esse equilíbrio se consegue sozinho. É preciso ter sido desenvolvido um AutoCuidado para ser capaz de pedir ajuda e procurar o equilíbrio em cada área. O equilíbrio total é impossível, mas o equilíbrio para que as coisas funcionem de forma mais engrenada é possível encontrar.


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Conceito

Análise Pessoal para um Psicanalista

Psicanálise do Acolhimento

Por Débora Maciel – Psicanalista/Psicopedagoga

A Análise pessoal é uma das exigências do Tripé da Psicanálise (Análise Pessoal, Estudo das Teorias e Supervisão).
Para um Psicanalista é muito importante fazer Análise Pessoal, pois é ela que dará a maior base para um atendimento psicanalítico. Se a análise do Psicanalista for rasa ou inexistente, o seu atendimento também será raso, sem condições de levar seu paciente a camadas mais profundas do inconsciente. É preciso que ele tenha ido até mais fundo para conhecer o caminho e conseguir estar com seu paciente lá também, compreendendo o quanto é dolorido e que o tempo do paciente é importantíssimo para a expansão da Análise Pessoal.
Infelizmente, hoje se vê profissionais se dizendo qualificado e atendendo sem esse preparo. O que, considero eu, um desrespeito ao paciente, como também, uma certa crueldade, pois o profissional sem as ferramentas necessárias pode causar mais estrago e piorar a situação do paciente.
Outros se julgam tão experientes que acreditam não precisar mais dessa ferramenta e, em algum momento irão travar a análise do seu paciente, pois entrará em conflito com a sua verdade e ele não terá o preparo para lidar com ela sozinho, não conseguindo levar seu paciente além.
Para estar com o paciente de coração nessa caminhada é preciso cuidar de si, é preciso manter o Tripé, é preciso respeitar a si e o seu tempo para respeitar o paciente e o tempo dele.
Para se qualificar Psicanalista o mesmo precisa acreditar na Psicanálise e manter seu tripé em dia, mesmo sendo doloroso, mesmo sendo difícil, caso contrário, não pode se nomear realmente Psicanalista.
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Conceito

Sentimentos Essenciais: FÉ

Por Débora Maciel – Psicoterapeuta @tratamente.deboramaciel

SENTIMENTOS ESSENCIAIS: ❤️❤️

Começo hoje uma Série na qual destacarei SENTIMENTOS ESSENCIAIS que precisamos ter para que haja um futuro melhor em nós.

Hoje quero trazer o sentimento de FÉ que se não existir não é possível nem operar milagres, e Jesus deixou isso bem claro nessa passagem Bíblica…

“Jesus não pôde fazer muitos milagres ali porque eles não tinham fé.” Mateus 13:58.

Dentre vários versículo bíblicos, escolhi esse, pois ele nos mostra mais do que o valor da fé, ele mostra que com a fé é possível alcançar algo que já não se tenha esperança, um milagre. E que para se alcançar um milagre é preciso da fé.

No contexto desse versículo, a bíblia nos mostra que Jesus estava de volta a Nazaré, sua cidade, e que Ele poderia ter feito muitos milagres ali, ou seja, Ele não deixou de fazê-los, mas Ele poderia ter operado muito mais, porém o povo não acreditou Nele, não teve fé em Jesus, em seus milagres. Com isso Jesus ficou impossibilitado de operar mais milagres em Nazaré. De alcançar mais vidas.

Em meu caminhar percebo a cada dia o valor desse sentimento e tenho utilizado muito dele em tudo que faço.

Sem a FÉ se torna impossível acreditar no amanhã e viver uma vida de esperança. Por isso também ouso dizer que a fé é mais que um sentimento. É um meio de se ver as situações da vida. De trazer a realidade o que se encontra no desconhecido, pois aquilo pode dar outro sentido a nossa vida.

TENHA FÉ, independente da situação que você esteja vivendo agora ou do milagre que precise, TENHA FÉ.

Não deixe de alcançar milagres em sua vida por não ter fé, ACREDITE E CREIA.

A fé é o início da ESPERANÇA. Com ela é possível acreditar em algo que não se vê, que ainda não se encontra ali, que não é concreto. É acreditar em sua mente, antes mesmo de poder enxergar.

A FÉ com certeza faz a diferença no desenrolar de uma história e de uma vida..E você, se lembra de algum momento em sua vida no qual precisou utilizar a FÉ?

No vídeo abaixo falo um pouco mais sobre esse Sentimento Essencial. Aprecie o Vídeo, Comente, Compartilhe, Acesse o Canal TrataMente Psicoterapia – por Débora Maciel [https://www.youtube.com/channel/UC2PSMMvOMlbcUunefRNyW3w/videos] e nos siga para conhecer e ver outros vídeos.

Deixe nos comentários sua experiência.

Sentimentos Essenciais: FÉ
Atividades Infantis

Geleca Caseira

Mais uma receita que faz sucesso. Brincar com geleca é divertido demais.

RECEITA GELECA

  1. 250 gramas de cola branca
  2. 2 colheres (sopa) de tinta guache (cor que desejar)
  3. 1 colher (sobremesa) bicarbonato de sódio
  4. 1 copo de água

MODO DE PREPARAR

Primeiro, em um recipiente, misture a água e o bicarbonato deixando a água transparente. Em outro recipiente, misture a cola e a tinta. Agora coloque aos poucos com a mistura de água com o bicarbonato, até que solte do recipiente.

DICAS: 1-Se a sua geleca não está tão flexível, a coloque em um pote no micro-ondas de 5 a 15 segundos (dependendo da quantidade). 2-Para armazenar, guarde em um saquinho plástico ou em um pote bem fechado. 3-Você pode fazer a geleca com uma quantidade menor de cola, apenas se atente a quantidade da mistura de água com bicarbonato.

Aproveita a diversão, e lembre-se de escrever nos comentários sua experiência. Tire fotos e poste nas redes sociais com as #tratamenteblog e #tratamentedeboramaciel, também marque @tratamenteblog e @tratamente.deboramaciel

Crédito (foto): artesanatototal.com

Atividades Infantis

Massa de Modelar Caseira

Inventar com Massinha

Com massa de modelar pode liberar a imaginação. Dá para desenhar, moldar, usar forminhas, moldes e muito mais. Segue uma receita divertida. Faça junto com a criança.

RECEITA DA MASSA DE MODELAR

  1. 2 copos de farinha de trigo
  2. 1/2 copo de sal
  3. 1 copo de água
  4. 1 colher de chá de óleo
  5. Corante alimentício

MODO DE FAZER

Em um recipiente grande, misture bem todos os ingredientes secos. Em seguida, adicione a água aos poucos e amasse bem. Adicione o óleo e misture bem. A massa precisa estar firme e lisa, sem estar grudando. Com a massa pronta, separe em vários montinhos e pingue o corante de cores diferente em cada monte, coloque a quantidade acertando a cor desejada. Para armazenar, guarde em saco plástico ou em um pote bem tampado.

Ótima diversão!!!

Escreva nos comentários sua experiência e publique fotos nas redes sociais com a #tratamentedeboramaciel e #tratamenteblog, marque @tratamenteblog e @tratamente.deboramaciel.

Crédito (foto): armarinhocampogrande.com.br

Atividades Infantis

Slime Caseira

Essa brincadeira todas as crianças gostam. Então para fazer slime de diversas cores e de montão, segue mais uma receitinha.

RECEITA SLIME

  1. Uma xícara (chá) cola glitter ou cola branca
  2. Corante alimentício
  3. Glitter
  4. Uma colher (sopa) Água boricada
  5. Uma colher (chá) Bicarbonato de sódio

MODO DE PREPARO

Misture a água boricada com bicarbonato de sódio, em um recipiente. Em um recipiente separado, misture a cola branca com o glitter, ou utilize apenas a cola com glitter, vá misturando aos poucos o conteúdo dos dois recipientes. Por fim acrescente o corante.

DICA: 1-Use corantes naturais. 2-Guarde em local fresco e arejado. 3-Mantenha em um pote bem fechado ou em saquinho plástico. 4-Não indicado para menores de 3 anos.

Crédito (foto): pinterest.com.br

Atividades Infantis

Atividades para Crianças

Hora da Brincadeira

Segue aqui algumas atividades selecionadas com todo o carinho para que os pais possam conduzir e se divertir com seus filhos. São atividades simples e que podem ser realizadas em casa. Aproveitem!!!!

ATIVIDADE 1 – BARBANTE CEGO

Materiais

  1. Barbante
  2. Papeis

Nos papeis escreva tarefas a serem executadas pelas crianças, pode ser dançar, cantar, gritar, pular, correr, abraçar, beijar, etc. Com o barbante faça um caminho passando por alguns lugares amarrando na altura da criança, cole os papeis com as tarefas no barbante. Agora amarre uma venda nos olhos das crianças e elas serão guiadas pelo barbante até a próxima tarefa ao alcançá-la irá abrí-lo e cumprir a tarefa, fará isso até o final do caminho.

ATIVIDADE 2 – TINTA E ALGODÃO

Materiais

  1. Tinta colorida
  2. Vasilha para colocar a tinta
  3. Algodão
  4. Prendedor de roupa
  5. Papéis

Coloque a tinta em potes cada um com uma cor. Fazer bolinha com o algodão e prendê-lo no prendedor de roupas. Dê para a criança molhar na tinta e pinta no papel.

ATIVIDADE 3 – PÉS DIFERENTES

Materiais

Sapatos de tamanho e modelos diferentes

Colocar em cada pé um modelo ou tamanho de sapado diferente e tentar andar com eles. Pode ser também com os pés trocados.

ATIVIDADE 4 – COORDENAÇÃO MOTORA

Materiais

  1. Gelo
  2. Vasilha
  3. Água
  4. Colher

Colocar os gelos em uma vasilha com água. Dar para cada criança uma colher para que ela tire o gelo mais rápido e em maior quantidade antes que ele derreta.

ATIVIDADE 5 – EQUILÍBRIO

Materiais

Papel

Coloque o papel na cabeça e tente equilibrá-lo andando por lugares diferentes sem deixá-lo cair.

ATIVIDADE 5 – BONECO GIGANTE

Materiais

  1. Papel grande de embrulho ou vários papéis colados mais ou menos do tamanho da criança.
  2. Caneta
  3. Tinta, canetinha de hidrocor, giz de cera ou lápis de cor

Desenhe o contorno do corpo da criança no papel, entre ele a ela e deixe que seja colorido da forma que ela quiser.

ATIVIDADE 6 – PULA-PULA

Materiais

  1. Colchão
  2. Almofadas

Espalhe as almofadas com o colchão no chão da sala e deixe que as crianças pulem de um lado para o outro, à vontade.

ATIVIDADE 7 – TREM VAI E VEM

Nesta brincadeira uma criança fica atrás da outra segurando nos ombros. A criança da frente conduzirá o trem da maneira que desejar e para a hora que quiser, as outras crianças terão que tentar acompanhá-la sem soltar as mãos dos ombros.

ATIVIDADE 8 – MALABARISMO COM BEXIGA

Materiais

  1. Bexigas cheias
  2. Lençol

Segure nas pontas do lençol, pode ser uma criança cada ponta. Coloque em cima o máximo de bexiga que conseguir. Agora tente equilibrá-las sem deixá-las cair.

ATIVIDADE 9 – MENSAGEM INVISÍVEL

Materiais

  1. Limão
  2. Pinceis
  3. Papel
  4. Recipiente

Esprema o limão em um recipiente. Com o pincel as crianças escreverão ou desenharão uma mensagem ou desenho no papel. Com o secador seque o papel antes que o limão seque e a mensagem aparecerá.

ATIVIDADE 10 – ONDAS NA ÁGUA

Materiais

  1. Bacia ou banheira com água
  2. Sementes de feijão

Ir jogando as sementes na água e ver quantas ondas se faz. Dessa forma ver quem consegue fazer mais ondas na água.

ATIVIDADE 11 – ARTE NO PAPEL TOALHA

Materiais

  1. Papel toalha
  2. Caneta hidrocor
  3. Borrifador de água

Faça um desenho no papel toalha com a caneta hidrocor. Depois borrife a água no desenho e espere secar, vendo como cada desenho ficará.

Que vocês possam criar o hábito de brincar com seus filhos. Aproveitem as brincadeiras aqui sugeridas e nos conte como foi nos comentários abaixo. Tire fotos e compartilhe nas redes sociais com a #tratamentedeboramaciel e #tratamenteblog.

Ótima diversão!!!

Credito (foto): pinterest.com.br

Atividades Infantis

Atividades para Bebês 2

Andei pesquisando algumas atividades para bebês acima de um aninho e separei para vocês uma seleção de sugestões que espero que ajudem os pais a se divertirem com seus filhos.

ATIVIDADE 1 – IMITAÇÃO

Os bebês amam imitar, testar e fazer caras e bocas. Olhe para o bebê e faça algo e espere até o bebê fazer também, pode ser um sorriso, mostrar a língua, uma careta, sons, etc. Ele irá se divertir muito, principalmente quando perceber que consegue fazer a mesma coisa que você. Para ficar mais divertido e acionar outras áreas do seu desenvolvimento, faça com ele em frente ao espelho.

ATIVIDADE 2 – PEGA-PEGA

Dá para brincar de pega-pega com o bebê? Dá sim!!! Se seu bebê já anda, você pode correr em direção a ele e dizer “vou pegar”, no começo ele pode correr em direção a você, mas logo que ele entender a brincadeira irá correr em direção contrária para você pegá-lo. Isso ajuda a treinar e fortalecer as perninhas que começaram a andar recentemente.

ATIVIDADE 3 – BOLAS NA CAIXA

Os bebês se divertem muito com essa brincadeira e podem ficar um bom tempo entretido nela. Pegue duas caixas, em uma você coloque bolas de cores, tamanhos e pesos diferente. Agora comece colocando as bolinhas na caixa vazia e diga a ele “vamos colocar as bolinhas aqui”, quando ele já estiver colocando, deixe que ele faça, se ele pegar uma bola e ficar olhando e não quiser colocar dentro, espere e deixe que ele explore. Nesta atividade ele poderá perceber que as bolas são de tamanhos, cores, e pesos diferentes. Outra sugestão é trocar as bolas por objetos diferentes.

ATIVIDADE 4 – PIQUE-ESCONDE

Pique-esconde também é uma atividade que é possível desenvolver com os bebês. Peça para que alguém se esconda e pergunte para o bebê “cadê (nome da pessoa)”, logo você verá ele procurando a pessoa. Esta atividade é uma evolução da brincadeira CADÊ, sugerida em “Atividades para Bebês 1”.

ATIVIDADE 5 – BRINQUEDOS E CORES

Você criará dois espaços próximos, em um colocará brinquedos de uma cor e em outro de outra. Dizendo a cor, comece a pegar os brinquedos e colocá-los junto (exemplo: em um brinquedos amarelos e em outro brinquedos azuis). Perceba que o bebê logo irá repetir, pegando e colocando cada cor no espaço correspondente. Mesmo que ele ainda não saiba as cores, esta atividade fará com que ele se familiarize com elas e reconheça que cada brinquedo possui uma cor diferente. Tente utilizar as cores primárias (amarelo, azul, vermelho).

ATIVIDADE 6 – CABANA EM CASA

Para essa atividade, pegue um lençol grande e coloque sobre a mesa, embaixo da mesa se torna uma cabana onde dentro pode ser o espaço do bebê e ali pode-se brincar, ler historias e até tirar um cochilo.

ATIVIDADE 7 – BOLICHE

Pegue algumas garrafas pet, coloque uma ao lado da outra, coloque o bebê sentado próximo e dê lhe uma bola e diga para ele jogá-la em direção as garrafas. Se você perceber que ele não entendeu direito a brincadeira, faça você primeiro e incentive que ele repetirá depois.

DICA: Se durante as brincadeiras sugeridas o bebê criar outro método de brincar, está tudo bem. Deixe ele ser criativo e soltar a imaginação.

Crédito (foto): facaamolada.com.br

Atividades Infantis

Atividades para Bebês 1

Quando pensamos em bebês muito pequeninos até mais ou menos um ano, podemos achar que eles não sabem brincar e que são muito pequenos para fazer atividades. Mas, ao contrario do que muitos pensamos, eles querem brincar e gostam muito. Claro que podemos desenvolver com eles atividades que se encaixam aos seus movimentos e os motivam.

Com isso separei algumas atividades que podem ajudar os novos pais a interagir com seus bebês até um aninho.

ATIVIDADE 1 – CONVERSAR COM O BEBÊ

Nossa… meu bebê nem fala e tenho que conversar com ele??? SIMMM… Podemos desenvolver uma conversa com o bebê como estamos acostumados a conversar. Comece contando a ele o que você irá fazer, por exemplo, em uma troca de fraldas, no banho, em uma troca de roupas, ou até mesmo sobre como o tempo está e o que está acontecendo. Além de familiarizar o bebê com a fala, você traz segurança dizendo a ele o que está acontecendo ou que irá acontecer. Eles amam e prestam muita atenção a voz de um adulto.

ATIVIDADE 2 – PRODUZIR UM CHOCALHO

Para produzir um chocalho você irá precisar de um pode de plástico, pode ser um frasco de shampoo vazio. Também precisará de semente, pode ser arroz, feijão, ou lentilha. Agora coloque a semente dentro do frasco, tampe bem e comece a brincar. O bebê vai gostar do barulho e levará ele a observar o frasco e o que ele pode fazer. Deixe com ele para que ele possa explorar o que tem nas mãos.

ATIVIDADE 3 – COLOCANDO O BEBÊ DE BRUÇOS

Essa atividade é ótima para que o bebê possa se inclinar e observar o mundo sob uma visão diferente. Pegue o chocalho que produziu e faça barulho com ele em direções diferente, você perceberá que o bebê logo começará a procura o som e o que o causa.

ATIVIDADE 4 – CANTAR E DANÇAR

Ai que brincadeira divertida!!! Pegue o bebê no colo e coloque uma música ou cante para ele. Com ele ainda no colo comece a dançar de um lado para o outro. O som da sua voz o acalma, a melodia gera novas memórias e a dança leva ele a sentir o movimento do seu corpo.

ATIVIDADE 5 – CAIXA DE BRINQUEDOS

Em uma caixa coloque vários objetos, podem ser brinquedos ou não, desde que sejam seguros para ele. Coloque a caixa em sua frente, bem próximo. Deixe ele observar, tocar, tirar os objetos de dentro e até virar a caixa. Ele vai amar explorar cada oportunidade.

ATIVIDADE 6 – CADÊ

Essa brincadeira é muito boa para desenvolver a percepção do bebê. Ele começa a perceber que algo existia e de repente não existe mais, porém logo ele começa a notar que aquilo volta, ou seja, vai e volta. Como a mamãe que vai e volta. Com um lenço, paninho, fraldinha ou as mãos, esconda o rosto e pergunte para o bebê “cadê”. Descubra o rosto de diga “achou”. Você irá perceber que logo ele mesmo puxará o pano ou a mão do seu rosto. Depois comece a esconder o rostinho dele e pergunte “cadê”, descubra e diga “achei”. Quando você perceber que o bebê já compreendeu a brincadeira, comece a perguntar “cadê…” colocando o nome do objeto ou da pessoa, e ‘achou…”. A brincadeira vai ficando cada vez mais divertida.

ATIVIDADE 7 – AS TEXTURAS

Explorar as texturas de coisas é uma brincadeira que desperta a curiosidade do bebê e o faz perceber que as coisas possuem diferenças. Apresente tecidos macios, folha de árvore, casca de árvore, esponja de lavar louça (com dois lados), brinquedo de plástico, etc. Você pode dar dois de cada vez e dizer que um é macio e o outro é áspero, por exemplo. Vá alternando as texturas e aproveite a brincadeira.

Créditos (foto): printerest.com.br

Atividades Infantis

Bonecos de Bexiga

Bonecos de Bexiga

Oba… mais uma brincadeira para se fazer junto com a criançada. E que criança não gosta de criar??? Essa é a hora, vamos aos materiais necessários.

MATERIAIS

  • Bexigas
  • Farinha de trigo, amido de milho ou talco
  • Lã, barbante, linha ou fita de cetim
  • 1 garrafa Pet
  • 1 funil
  • 1 vasilha
  • Tesoura
  • Caneta permanente

MODO DE FAZER

Para fazer um boneco: Pegue duas bexigas e coloque uma dentro da outra com ajuda de um cabo de pincel ou lápis. Agora, com ajuda do funil, coloque dentro da garrafa Pet 6 colheres bem cheia de farinha, amido de milho ou de talco. O próximo passo é encaixar a bexiga na boca da garrafa, vire a garrafa para baixo e vai colocando o pó dentro da bexiga aos poucos e tirando o ar de dentro dela. Quando o pó já estiver todo dentro da bexiga, tire a garrafa e vá apertando ela até remover o máximo de ar possível. Dê um nó fechando-a para que o pó não saia.

Com a lã, barbante, linha ou fita de cetim enrole pelo menos 30 voltas na mão, retire e amarre o centro, ficando como um laço, agora corte nas extremidades (volta do laço) para fazer o cabelo. Com as pontas que sobraram, amarre o cabelo no seu boneco. Use a caneta permanente para desenhar os olhos, nariz e boca.

DICA: Faça quantos bonecos quiser. Coloque fios coloridos para o cabelo ficar divertido. Use diversas formas de carinhas para expressar o humor do seu boneco. Os bonecos podem ser moldados com as mãos e deixá-los como quiser. A diversão é garantida!!!

Créditos (foto): blog.xalingo.com.br